Poradna - Hubnutí, dieta a zdravá strava

Připravujeme pro Vás znovuotevření poradny. Chcete-li se zapojit do odpovědí a zviditelnit se, kontaktujte nás zde.

Odpovědi v poradně budou označeny profilem a kontaktem na odpovídajícího. Na profilu bude přehledně uvedeno zaměření, specializace, pozitivní reference z poradny, kontaktní údaje atd. Profil bude možné upravovat a později z něj bude možné vytvořit profesní web.

Bude jen na Vás do kolika odpovědí v poradně se zapojíte. Vytvoření profilu Vás k ničemu nezavazuje. Hledáme primárne specialisty v oborech: Nutriční specialista, Fitness trenér, Lékař, Psycholog, Psychiatr, Kosmetička.

Proc nehubnu

No ahoj. Uz asi od 12 let, (ted je mi 15)se snazim zhubnout. To se mi povedlo a ted mam uz normalni vahu, ale nelibi se mi moje bricho,stehna atd. Cvicim,jim zdrave ale hubnuti se zastavilo. Nevim proc, protoze doted to tak jak to delam fungovalo , a ted uz asi pul rok nic. Cvicim posilovani s trochou hiit(tenhle typ cvicim uz asi od tech 12, ale menim videa ,protoze cvicim podle videii).Vzdycky 2dny z tydnu odpocivam a jinak cvicim.(ty videa maji 35 -55 min,jak kdy) Nevim kde delam chybu. Uz jsem zoufala, potrebovala bych sundat tak asi 5 cm na brichu(nejmin) a na stehnech, taky by to neuskodilo. Jim celozrnne pecivo, kvalitni sunky,bily jogurt atd. Budu rada za jakoukoli radu ci nazor.

Odpovědi na otázku