Poradna - Hubnutí, dieta a zdravá strava

K projevům celiakie patří mimo jiné váhový úbytek a zpomalení růstu. Pak je tedy jasné, že po vysazení lepku, se přírůstek na váze očekává a je žádoucí. V první řadě bych tedy opravdu zvážila, jestli je váha přiměřená výšce pro věk 13 let. V případě celiakie je otázka stravy jasně daná bezlepkovou dietou, která sama o sobě je dietou prospěšnou i tehdy, pokud člověk netrpí celiakií. Vzhledem k věku bych nedoporučovala nijak extrémně zasahovat do množství potravy, protože v období růstu je nezbytně nutné pokrýt nároky organismu na živiny. Neopomíjela bych však dostatek pohybu a to i v případě, kdy člověk vysloveně nemá cíl hubnout. Každopádně je však nutné přistupovat ke všemu s rozumem. Zdá se to triviální: pohyb a racionální strava. Důležité však je, aby člověk nezačal vnímat pohyb jako nutné zlo a jídlo jako hřích.