obezita

autor: Anonymní dotaz 28.11.2010 22:21

Dobry den, je mi 19 let, měřím 161cm a vážím 59 kg. Mám pohublý obličej, kostnatá ramena, dětský nevyvinutý hrudník a veškerý tuk uložený na hýždích, stehnech a podbřišku. Zkoušela jsem sportovat a jíst zdravě, ale tímto hubnutím se mi spíše ještě více začaly propadat tváře. Existuje nějaké řešení mé disproporční nadváhy?

Odpovědi na otázku

  • medvídek mýval 31.12.2010 23:48
    to nejste tlustá
  • Lucie 30.12.2010 20:27
    Cvičit posilovací cviky jen ty oblasti, které se ti zdají "tlusté".
  • komarkova.olga 26.12.2010 18:46
    myslím, že nejde o nadváhu, a pokud se týká postavy tak jsou to rodové dispozice s tím se dá jedině zmíněné partie posilovat cvičením víc nic
  • Atog 22.12.2010 20:35
    "Vaše BMI je 22,8, což je normální" takže nadváha to určitě není a jinak najít si správné cviky na cílené partie.
  • olkol13 21.12.2010 17:13
    tak zaprvé o nadváhu se u Vás určitě nejedná, zadruhé každý jsme nějaký a nemáme-li se rádi takoví, jací jsme, tak je to problém...já taky nikdy nebudu mít dlouhé nohy jako Cindy a nevadí mi to...a za třetí, jestli je to otázka tváří, tak s tím moc pomoci není, leda silicon do tváří a to je podle mě docela zrůdnost. Určitě jste hezká mladá dáma a jen hledáte mouchy:-)))
  • novina 21.12.2010 16:06
    Hubnout je zbytečné, určitě to nadváha není ...spíš pomůže cvičení na uvedené partie ....není snad nikdo, kdo je spokojený se svým tělem.. :-)
  • Dany54 18.12.2010 14:38
    Hubnout nepotřebujete, jen upravit jídelníček a najit cviky na pro vas problémove partie.
  • zdenka50 15.12.2010 17:31
    Podle mě máš ideální váhu a díváš se na sebe velmi kriticky.Je lepší trošku kulaťoučká než hubená jako anorektička.
  • sramkovamarie72 15.12.2010 12:25
    Doporučila bych cviky pouze na dolní partie. Také poradu s lékařem,ale tlustá nejste.
  • opickajura 13.12.2010 18:35
    snaž se o vyváženou stravu,,ať máš všechno,,jinak souhlasím,,individuální jídelníček s odborníkem
  • teckateckadvojtecka 13.12.2010 17:35
    zkus čaj z čekanky a pravidelně ho užívej ;)
  • xzdev100 13.12.2010 14:57
    Určitě hubnout nepotřebujete, možná opravdu jen upravit jídelníček (hlavně né nějaké drastické diety ty vám spíše uškodí) aco se týče cvičení skvělá je na tyto problematické partie kalanetika.
  • mishule 11.12.2010 11:24
    Občas to bývá dáno generačně a těžce se shazuje.Ale zkus cvičit cviky pouze na stehna a hýždě.
  • blahova.m 07.12.2010 18:24
    Já bych poradila opravdu ten individuální jídelníček,i když si myslím,že slečna je svou hmotností v normě.
  • endu 06.12.2010 11:40
    Och, mám v texte chyby, namiesto minimum tuku som napísala cukru a namiesto nejaký nedostatok postavy som napísala povahy. Prosím o prepáčenie Elena
  • endu 06.12.2010 11:38
    Ahoj, ja mám podobný problém, pokiaľ Ty si typ hruška, ja som typ jablko. Najväčšie na mne je brucho. Ke´d schudnem, tak idú dole stehná, zadok, prsia, samozrejme i brucho, no to ostáva vypuklé, i keď menšie. Veľmi mi pomáha v chudnutí stránka Mira Veselého-chudnite. Píše tam vtipne, pripája recepty, no základom všetkého je jesť pravidelne, malé porcie, bez cukru, s minimom cukru a soli. A kilá padajú. Ja som na bruško robila brušáky, tancovala zumbu, vťahujem a vypúčam brucho, efekt je taký, ako som napísala vyššie. Ale, chcem ti napísať, že úsmev, príjemná povaha a srdečnosť dokáže urobiť to, že sa budeš páčiť i s nejakým nedostatkom povahy, dokonca sa môžeš stať typom krásy i s takou postavou. A ja Ti to želám, aby to bolo tak. Elena
  • danakrizanova 03.12.2010 22:31
    Ahoj, při Tvé výšce 161cm a váze 59kg máš BODY MASS INDEX (BMI) 22,76 a to je hodnota, která se nachází v NORMĚ! Máš tedy ideální váhu a netrpíš ani mírnou obezitou, která mimo jiné začíná až od 25 BMI! Vzhledem k Tvému věku bych Ti určitě nedoporučovala ŽÁDNÉ hubnutí, tělo procházá stále hormonálním vývojem a změnami, které se tak odráží na Tvé postavě a navíc ty hubnout nepotřebuješ! Jen by jsi zbytečně drásala svůj organizmus. Pokud ale nejsi úplně spokojená se svou postavu, citíš, že potřebuješ zpevnit a vytvarovat některé partie těla, doporučuji více pohybu, takže sportuj. Na výběr máš z mnoha druhů, zaláeží co Tě bude bavit. Momentálně je velkým hitem ZUMBA, pokud máš ráda tanec, zkus to. Dále doporučuji omezit sladké nápoje, pít více čisté vody a do jídelníčku zařadit zeleninu a ovoce a hlavně, bud šťastná a veselá! Dobrá psychika prospívá celému tělu. Přeji hodně štěstí a ať jsi se sebou spokojená:)
  • Jitka Veletová, studentka medicíny 30.11.2010 09:50
    Možná by vám pomohlo sestavení individuálního jídelníčku a cvičebního plánu výživovým poradcem, který by analyzoval vaše proporce a metabolismus.

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Julča 08.12.2016 10:12 Specialista na hubnutí

    Pěkný den, prosím o radu...chystám se navštívit pobočku /www.svet-zdravi.cz Dříve, než tam zajdu…

  • Julča 08.12.2016 10:12 hubnutí

    Pěkný den, prosím o radu...chystám se navštívit pobočku /www.svet-zdravi.cz Dříve, než tam zajdu…

  • 07.12.2016 14:12 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    ahoj holky, vánoce se nezadržitelně blíží a já potřebuju typ co udělat, abych už opravdu zhubla.…

  • Květka 07.12.2016 13:12 hubnutí

    Dobrý den, prosím o radu. Viděla jsem reklamu na hubnouci leginy. Prosím, o co se jedná? Děkuji

  • David Campbell 07.12.2016 02:12 hubnutí

    Při pohledu pro pohodlný a rychlý úvěr, který nebyl schválen bankou? Máme pro vás řešení. Nabídk…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku