Kokosy pod lupou - odhalte výjimečnost kokosové vody a kokosového oleje

Už jste ochutnali kokosovou vodu z mladého kokosu? Víte, co je vlastně kokosové mléko? A používáte kokosový olej k péči o tělo, vlasy a při vaření? Pokud vaše odpověď zní NE, změňte to! Rozhodně nešlápnete vedle.

Kokosy - plody kokosovníku ořechoplodého

Kokosové ořechy jsou plody palmy kokosovníku ořechoplodého (Cocos mucifera) z čeledi arekovitých. Jedná se o peckovici, přestože kokos nazýváme ořechem. Pokud jsou ořechy na palmě (rozmezí 5 - 8 měsíců) a jejich barva je ještě zelená, potom mluvíme o tzv. mladých kokosech, právě v tuto dobu v sobě ukrývají největší množství kokosové vody a bílá dužnina je v mnohem tenší vrstvě, jemná a měkká. Necháme-li kokosy dozrát (12 a více měsíců), vnější barva kokosu zhnědne, dužnina uvnitř kokosu zhrubne, ztvrdne a až v tuto chvíli máme v rukou dospělý kokos, který běžně seženeme v supermarketech.

Čerstvá kokosová voda - mladé kokosy na scéně

Mladé kokosy sklizené z palmy se těší velké oblibě, vždyť kokosová je plná vitamínů a minerálů! Ale jak je přepravit z takové dálky jako je Thajsko či Srí Lanka? Kokosy bez estetických úprav váží včetně vnější slupky 2 - 3 kg. Proto se před přepravou běžně provádí tzv. "diamantový sestřih", kdy pracovníci plantáží každý kokos osekají mačetami, aby byl skladnější. Takto upravené kokosy váží okolo 800 g, vydrží v chladu až 50 dní a obsahují okolo 300 - 400 ml osvěžující kokosové vody.

Stoprocentní kokosovou vodu z mladých kokosů si lze dopřát na některých akcích (festivaly jídla, hudební festivaly, apod.), přípradně si je lze objednat ve větším množství od specializovaných firem, které se dovozem mladých kokosů pro ČR zabývají. Objevuje se i v plechovkách a tetrapecích, ovšem je možné, že tato voda bude již tepelně upravená a chudší na prospěšné látky.

Pozitiva kokosové vody

Kokosová voda je bohatá na minerály a elektrolyty, je to tzv. voda života. Staré indické léčitelství (ajurvéda) ji doporučuje na různé neduhy, k úpravě krevního oběhu, při průjmech, vhodná je také pro těhotné, kojící a sportovce. Popíjením kokosové vody posílíme imunitu, doplníme energii, jen pozor na její diuretické účinky.

Rozdíl mezi kokosovou vodou a kokosovým mlékem

Lidé si často mylně myslí, že kokosová voda je totéž, čemu se říká kokosové mléko. Omyl! Kokosové mléko se získává z dužniny zralých hnědých kokosů, kterou rozmixujeme a zředíme vodou. Do vzniklé tekutiny (kokosového mléka) přejde velká část tuků a ostatních látek z kokosové dužniny. Lze tedy snadno vyrobit v domácích podmínkách, stačí mít šikovný mixér.

Koupi kokosového mléka v plechovkách, které nám nabízí některé supermarkety a zdravé výživy, si raději rozmyslete, jsou plné dochucovadel a éček.

Všestranné využití kokosového oleje

Olej získaný z kokosové dužniny je úžasným přírodním produktem. Získává se lisováním dužniny a je běžně k sehnání v prodejných se zdravou výživou a těch lepších drogeriích. Rozhodně se vyplatí zainvestovat a koupit ten, který má na obalu uvedeno BIO (z kontrolovaného ekologického zemědělství) a je lisován za studena (uchová si vitamíny a antioxidační látky), v tom nejlepším případě můžeme ještě sáhnout po produktu s certifikátem FairTrade.

Kokosový olej je jedlým olejem a má opravdu výjimečné vlastnosti. Má lahodnou vůni, chuť i konzistenci, Hojně se používá při výrobě kosmetiky, ale i samotný je výborný pro ošetřování pleti a vlasů. Intenzivně hydratuje, chrání a regeneruje, někteří jedinci jej používají i jako ochranu před sluníčkem. Kokosový olej je skvělou alternativou "mazání", mohou jej na svou pokožku používat alergici, atopici a citliví jedinci bez omezení věku (od miminek po seniory). Kokosový olej skvěle nahradí všechny předražené mastičky z lékárny.

Kokosový olej se dá použít i k vaření, pečení a přípravy RAW pokrmů. Vitariáni jej ve velkém užijí při přípravě dezertů a moučníků, všežravci třeba na smažení.

Foto: Pixabay.com

Kokosy pod lupou - odhalte výjimečnost kokosové vody a kokosového oleje patří do témat
  • M 15.09.2015 14:20:35

    http://www.cocovoda.cz/p/kokosova-voda.html

  • Miriam 15.09.2015 14:17:56

    http://www.cocovoda.cz/

    Majitelku stranek Alici osobne znam a zarucuji se za vsechny informace ktere uvadi. Dodavatele cocovody si vybrali s manzelem osobne v Indii.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • TáňaJurková 15.01.2018 21:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nene nepřibrala sem zpátky vůbec právě:)

  • Monika 14.01.2018 22:01 hubnutí

    Dívala jsem se že ten Justan má na stránkách vypsáno poměrně hodně plastických operací, dělá…

  • Blažule 13.01.2018 18:01 Specialista na hubnutí

    Těch deset kilo dát dolů trvalo půl roku. Kila si držím a do světa zdraví sem tam zajdu na…

  • Helena 11.01.2018 12:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    A potom už jste po zhubnutí na tu svoji původní váhu nepřibrala ??

  • 11.01.2018 11:01 zdravé hubnutí

    Mě osobně začla přicvičení váha jít dolů,když jsem změnilajídelníček zejménasnídaně. Byla jsem…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku