Hubnutí, dieta a zdravá strava

Znáte pravé jméno pampelišky? Smetanka lékařská!

Vnímáme ji nejprve jako jednoho z očekávaných poslů jara, později však vidíme už jen nepříjemný a všudypřítomný plevel. Víte ale, že pampeliška je také léčivka? Celým jménem je to totiž pampeliška nebo také smetánka lékařská, k jejímž přednostem patří pozitivní účiny na onemocnění jater a žlučníku. Pomáhá i při cukrovce, čistí krev, zbaví vás únavy, nepříjemných vyrážek a svědění kůže. Celý článek

Hubnutí, dieta a zdravá strava, Alternativní medicína, Vitamíny a minerály, Bylinky, Žlučníkové kameny, Kožní onemocnění, Únava, Pocení, Revma, Onemocnění jater

Je čas jahod! Zásobte se vitamíny a vyrazte na samosběr!

Jahoda patří mezi drobné ovoce s vysokým obsahem vitamínu C. 100 gramů jahod obsahuje podle odrůdy 40 - 90 mg vitamínu C a přirovnává se tak množstvím k citrusovým plodům. Kromě céčka obsahují jahody také další vitamíny, jedná se zejména vitamíny A, B a E, dále pak kyselinu citronovou, jablečnou, chyniovou, šťavelovou či ellagovou, která dobře působí v prevenci nádorových chorob. Jahody dále obsahují také vlákninu a minerální látky jako draslík, zinek, hořčík nebo vápník. Celý článek

Hubnutí, dieta a zdravá strava, Vitamíny a minerály, Ovoce a zelenina, Zdravá výživa, Zdravý život

Jak se správně skladují potraviny v obchodech a restauracích?

Makrobiotika jako životní styl

Jak vyzrát při hubnutí nad jo-jo efektem?

Proč je dobré upřednostňovat sezónní potraviny?

Avitaminóza - nedostatek vitamínů a jeho projevy

Proč zahrnout do jídelníčku luštěniny?

Naučte se zdravě snídat!

Po zimě do kondice? Jedině s čerstvým ovocem!