Hubnutí, dieta a zdravá strava

Jak vypadá zdravé hubnutí a jak mu lze pomoci bez rizik?

Trápí vás nadváha, vysoký cholesterol nebo cukrovka a rozhodli jste se s tím něco udělat? Zdraví máme jen jedno, za vaše odhodlání vás chválíme. Jen si dejte pozor na drastické diety, které sice slibují rychlé výsledky, jo-jo efekt je u nich ale zaručený. Navíc vám neprospějí ani zdravotně. Hubnout totiž můžete i zdravě a bez rizik. Jak? Celý článek

Hubnutí, dieta a zdravá strava

Chcete zhubnout? Zapomeňte na jednorázové diety

Rychlé hubnutí je snem všech, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil. Pokud mezi ně patříte, pravděpodobně jste narazili na některou z mnoha jednorázových diet, slibující splnění tohoto snu. Zapomeňte na ni a raději hubněte pomalu, ale zdravě. U jednorázové diety vás totiž místo vysněné postavy čeká zklamání v podobě jo-jo efektu a různých zdravotních potíží. Celý článek

Hubnutí, dieta a zdravá strava, Zdravá výživa, Redukční dieta, Nadváha a obezita, Obezita

Jak začít hubnout zdravě a efektivně? A čemu se raději vyhnout?

Dopřejte si kapra častěji než jednou za rok!

Proč je asijská kuchyně tak zdravá? Kde ochutnat tu pravou?

Jak péct a skladovat cukroví, které není plné cukru?

Zdravější vánoční cukroví pro vás i pro děti

5 tipů na vánoční dárky pro zdraví

Tipy pro chutné, vydatné a zdravější školní svačiny

Dýňová semínka pro zdraví, odolnost i ke zpomalení stárnutí - dopřejte si svou hrst denně!