Větší výdej - menší příjem a váha nic :-(

autor: Tyrande 28.06.2013 03:06

Ahoj holky :) já jsem ani nečekala, že tohle téma založím a budu potřebovat radu, ale nějak to jde mimo mojí hlavu. Těch témat je tu nespočet "proč nehubnu a proč támhleto" ale já jsem s rozumem v koncích. Držím už skoro tři týdny dietu, úplně jsem převrátila jídelák a to tím způsobem, že už nejím tolik pečiva a hlavně předtím jsem jedla před spaním klíďo chleba (:-D) jedno celé polotuč. mléko denně, tvarohy, cottage. Jsem vegetarián a nejím sladké ani smažené prostě všechno tak nějak zdravě, no a teď jsem omezila porce na minimum, hodně zeleniny a k tomu každý den - už ten třetí týden - jezdím 20 min na rotopedu, posiluju dolní partie a ráno každé ráno chodím 10 km ( chodím s novinama a odpoledne s letákama ) no a po těch třech týdnech se mi váha hnula jen o 1 kg :-( přijde mi to, že na to jak jsem rapidně všechno převrátila tak váha musí jít dolů o více bych řekla... zákonitě mam stoprocentně o dost větší výdej než příjem a prostě nic. Čim jsem starší, tím to jde hůř... jóó to když mi bylo 19 to to šlo jedna báseň. Jinak mám 61kg při 165 cm a chtěla bych míň ale prostě pod 60kg se nedostanu ani kdybych měsíc nejedla...


Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Horáková 27.04.2017 11:04 hubnutí

    Ráda bych se zeptala kdo má zkušenost s vodní liposukcí a jakou? Případně jestli ste na tom byli…

  • Iva 27.04.2017 11:04 Hubnutí

    Jaký tip liposukce ten plastik dělá?

  • alžběta 26.04.2017 18:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Zbavit se závislosti na sladkém je horor :D

  • Regina 26.04.2017 17:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Mě třeba pomohla moje konzultantka ze světa zdraví, vše mi pěkně vysvětlila, a pravidelné návštěvy…

  • zdenka 25.04.2017 18:04 Rady a zkušenosti s hubnutím

    jo dietlax používám v tabletách spolu s h2out a nemám s tím problém, žádné zácpy nejsou. Kupuji to…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku