Větší výdej - menší příjem a váha nic :-(

autor: Tyrande 28.06.2013 03:06

Ahoj holky :) já jsem ani nečekala, že tohle téma založím a budu potřebovat radu, ale nějak to jde mimo mojí hlavu. Těch témat je tu nespočet "proč nehubnu a proč támhleto" ale já jsem s rozumem v koncích. Držím už skoro tři týdny dietu, úplně jsem převrátila jídelák a to tím způsobem, že už nejím tolik pečiva a hlavně předtím jsem jedla před spaním klíďo chleba (:-D) jedno celé polotuč. mléko denně, tvarohy, cottage. Jsem vegetarián a nejím sladké ani smažené prostě všechno tak nějak zdravě, no a teď jsem omezila porce na minimum, hodně zeleniny a k tomu každý den - už ten třetí týden - jezdím 20 min na rotopedu, posiluju dolní partie a ráno každé ráno chodím 10 km ( chodím s novinama a odpoledne s letákama ) no a po těch třech týdnech se mi váha hnula jen o 1 kg :-( přijde mi to, že na to jak jsem rapidně všechno převrátila tak váha musí jít dolů o více bych řekla... zákonitě mam stoprocentně o dost větší výdej než příjem a prostě nic. Čim jsem starší, tím to jde hůř... jóó to když mi bylo 19 to to šlo jedna báseň. Jinak mám 61kg při 165 cm a chtěla bych míň ale prostě pod 60kg se nedostanu ani kdybych měsíc nejedla...


Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Mníšková 18.01.2018 22:01 hubnutí

    Dívala jsem se na kliniku aesthevita že dělají liposukci podbradku Neck Tite, máte s tímto někdo…

  • Helena 18.01.2018 22:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Ahaa, no a bylo to těžké dodržovat nějaký ten jejich program nebo režim, jídelníček... a tak? Mám…

  • Jarka 18.01.2018 21:01 hubnutí

    Jo jo to se nebojte, to co tam má vypsaný tak dělá přímo on

  • Sara 17.01.2018 09:01 zdravé hubnutí

    Sladke taky musim omezit, ale kdyz ono to clovek nekdy moc neda a zobne si. Nemate nekdo…

  • Alice 17.01.2018 09:01 tuk

    Ahoj ženy, moc mi to s hubnutim po svatcich nejde a tak se na vas obracim s pomoci :)) nezkousela…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku