Velké břicho a boky

autor: MatesDuke 15.12.2012 20:25

Dobrý den,chci se vás zeptat je mi 13 let výška 180cm váha 103kg.Mám velké břicho a boky.Tučným jídlem se ani moc nestravuji jenom jednou za týden.Chodím 2x týdně na hodinu a pul na rugby,ale to nestačí.Proto se chci zeptat kolik hodin nějakého posilování nebo běhu nebo nějaké cviky abych schodil to břicho a ty boky bych měl dělat denně???.Děkuji za odpověď.

Odpovědi na otázku

  • Michaela Kopřivová 18.12.2012 23:27
    Dobrý den, vaše BMI se pohybuje již v pásmu obezity. Bylo by dobré obrátit se na obezitologii nejlépe při některém endokrinologickém pracovišti zaměřeném i na dětský věk. Domnívám se že pouhým zvýšením intenzity cvičení či zaměřením se při cvičení na určité oblasti těla, se vám nepodaří shodit k vaší spokojenosti.

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Hubnutí

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Hubnutí pomocí spalovačů

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 zdravé hubnutí

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku