Velké břicho a boky

autor: MatesDuke 15.12.2012 20:25

Dobrý den,chci se vás zeptat je mi 13 let výška 180cm váha 103kg.Mám velké břicho a boky.Tučným jídlem se ani moc nestravuji jenom jednou za týden.Chodím 2x týdně na hodinu a pul na rugby,ale to nestačí.Proto se chci zeptat kolik hodin nějakého posilování nebo běhu nebo nějaké cviky abych schodil to břicho a ty boky bych měl dělat denně???.Děkuji za odpověď.

Odpovědi na otázku

  • Michaela Kopřivová 18.12.2012 23:27
    Dobrý den, vaše BMI se pohybuje již v pásmu obezity. Bylo by dobré obrátit se na obezitologii nejlépe při některém endokrinologickém pracovišti zaměřeném i na dětský věk. Domnívám se že pouhým zvýšením intenzity cvičení či zaměřením se při cvičení na určité oblasti těla, se vám nepodaří shodit k vaší spokojenosti.

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • TáňaJurková 15.01.2018 21:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nene nepřibrala sem zpátky vůbec právě:)

  • Monika 14.01.2018 22:01 hubnutí

    Dívala jsem se že ten Justan má na stránkách vypsáno poměrně hodně plastických operací, dělá…

  • Blažule 13.01.2018 18:01 Specialista na hubnutí

    Těch deset kilo dát dolů trvalo půl roku. Kila si držím a do světa zdraví sem tam zajdu na…

  • Helena 11.01.2018 12:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    A potom už jste po zhubnutí na tu svoji původní váhu nepřibrala ??

  • 11.01.2018 11:01 zdravé hubnutí

    Mě osobně začla přicvičení váha jít dolů,když jsem změnilajídelníček zejménasnídaně. Byla jsem…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku