antisklerotická dieta

autor: olav 06.01.2012 19:50

dobrý den,chtěla bych se zeptat co je antisklerotická dieta. nemůžu to nikde najít děuji za odpověd

Odpovědi na otázku

  • Jitka Veletová, studentka medicíny 09.01.2012 21:06
    Je to v podstatě racionální dieta s optimálním poměrem tuků, sacharidů a bílkovin. Z tuků jsou preferovány rostlinné, sacharidy především ve formě celozrnných produktů, brambor, neloupané rýže. Zdrojem bílkovin je pak netučné maso, luštěniny, nízkotučný tvaroh, sýry (20-40% tuku)....Důležitá je také konzumace mořských ryb, ovoce, zeleniny - vláknina, vitamíny. Naopak sladkosti a moučníky je vhodné omezit. Z hlediska přípravy porkmů je ideální vaření v páře, dušení...naopak nevhodné je smažení. Je to dieta, kterou by měli dodržovat diabetici (ti však musí dbát i na přesné množství a pravidelné rozložení jídel během dne).
  • olav 07.01.2012 17:07
    děkuji ale potřebuj vědět co mám při ní dělat děkuji za odpověd
  • Jitka Veletová, studentka medicíny 06.01.2012 21:19
    Dieta, která má bránit rozvoji aterosklerózy - ukládání tuků do cévní stěny.

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • TáňaJurková 15.01.2018 21:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nene nepřibrala sem zpátky vůbec právě:)

  • Monika 14.01.2018 22:01 hubnutí

    Dívala jsem se že ten Justan má na stránkách vypsáno poměrně hodně plastických operací, dělá…

  • Blažule 13.01.2018 18:01 Specialista na hubnutí

    Těch deset kilo dát dolů trvalo půl roku. Kila si držím a do světa zdraví sem tam zajdu na…

  • Helena 11.01.2018 12:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    A potom už jste po zhubnutí na tu svoji původní váhu nepřibrala ??

  • 11.01.2018 11:01 zdravé hubnutí

    Mě osobně začla přicvičení váha jít dolů,když jsem změnilajídelníček zejménasnídaně. Byla jsem…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku