antisklerotická dieta

autor: olav 06.01.2012 19:50

dobrý den,chtěla bych se zeptat co je antisklerotická dieta. nemůžu to nikde najít děuji za odpověd

Odpovědi na otázku

  • Jitka Veletová, studentka medicíny 09.01.2012 21:06
    Je to v podstatě racionální dieta s optimálním poměrem tuků, sacharidů a bílkovin. Z tuků jsou preferovány rostlinné, sacharidy především ve formě celozrnných produktů, brambor, neloupané rýže. Zdrojem bílkovin je pak netučné maso, luštěniny, nízkotučný tvaroh, sýry (20-40% tuku)....Důležitá je také konzumace mořských ryb, ovoce, zeleniny - vláknina, vitamíny. Naopak sladkosti a moučníky je vhodné omezit. Z hlediska přípravy porkmů je ideální vaření v páře, dušení...naopak nevhodné je smažení. Je to dieta, kterou by měli dodržovat diabetici (ti však musí dbát i na přesné množství a pravidelné rozložení jídel během dne).
  • olav 07.01.2012 17:07
    děkuji ale potřebuj vědět co mám při ní dělat děkuji za odpověd
  • Jitka Veletová, studentka medicíny 06.01.2012 21:19
    Dieta, která má bránit rozvoji aterosklerózy - ukládání tuků do cévní stěny.

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Hubnutí

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 Hubnutí pomocí spalovačů

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

  • Jarka 29.04.2017 07:04 zdravé hubnutí

    Kdyby někdo sháněl sibutramin, tak sem vkládám ověřenou stránku. Naprostá spokojenost. www…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku