Je čas jahod! Zásobte se vitamíny a vyrazte na samosběr!

Jahoda patří mezi drobné ovoce s vysokým obsahem vitamínu C. 100 gramů jahod obsahuje podle odrůdy 40 - 90 mg vitamínu C a přirovnává se tak množstvím k citrusovým plodům. Kromě céčka obsahují jahody také další vitamíny, jedná se zejména vitamíny A, B a E, dále pak kyselinu citronovou, jablečnou, chyniovou, šťavelovou či ellagovou, která dobře působí v prevenci nádorových chorob. Jahody dále obsahují také vlákninu a minerální látky jako draslík, zinek, hořčík nebo vápník.

Čím jahody pomáhají lidskému organismu?

  • prevence nádorových onemocnění
  • pozitivní účinek na tvorbu testosteronu
  • podpora krevního oběhu v pohlavních orgánech
  • podpora metabolismu a vylučování
  • působení proti vzniku žlučových a močových kamenů
  • snižují nachlazení
  • jsou vhodné při nejrůznějších onemocněních srdce

Samosběr jahod

Mnozí pěstitelé jahod povolují na svých jahodových plantážích tzv. samosběr. Jedná se o vlastní sběr jahod pro soukromou potřebu, respektive pro další domácí zpracování. Za kilogram vlastnoručně natrhaných jahod sběratel zaplatí kolem 45,- Kč, což je zhruba polovina ceny, za kterou se jahody prodávají v obchodech.

Odrůdy jahod

Chcete pěstovat jahody? Stačí vám k tomu nevelký prostor. Důležité je rozhodnutí, kterou odrůdu si vyberete. Je vyšlechtěno velké množství jahodníků a jahodám se tak daří od nížin až do nadmořské výšky 800 metrů. Jahody patří mezi první ovoce a dozrávají už na začátku června.

jahody.JPG

Jak často jahody plodí?

Záleží na tom, pro jakou se rozhodnete odrůdu. Rozlišujeme jahody jednoplodící, stáleplodící a zvláštní skupinou jsou jahody měsíční, i když je lze též přiřadit do skupiny stáleplodících.

Jednoplodící jahody

Sklizeň je jednou za rok v rozmezí 2 až 3 týdnů v závislosti na sluníčku.

Stáleplodící jahody

Toto označení je poněkud zavádějící, protože jahody tohoto druhu plodí dvakrát do roka, podruhé po čtyřech až pěti týdnech od první sklizně.

Měsíční jahody

Tento druh plodí stále během celé sezóny, ale jedná se pouze o malé voňavé jahůdky podobné lesním.

Pnoucí jahody

Pozor na klamavé reklamy! Tyto jahody se nepnou ani neplazí po opoře, pouze tvoří předlouhé šlahouny na kterých následně plodí. Lze je proto pěstovat v závěsné nádobě nebo truhlíku.

Obří jahody

Další reklamní trik prodejců. Fotografie obřích jahod bývají často upravené, realita pokulhává.

Při nákupu sazenic jahod se nenechte zlákat reklamou - obrovské plody, nevídaný růst, nečekané výnosy - to všechno jsou jen taháky na peníze. Ilustrační fotografie jsou sice krásné, ale většinou se jedná o předražené sazenice s běžnými plody i výnosy.

Nejzdravější druhy ovoce a zeleniny

Zdroj: www.abecedazahrady.dama.cz

Foto: Pixabay.com

Je čas jahod! Zásobte se vitamíny a vyrazte na samosběr! patří do témat
  • Růža 15.06.2017 20:47:55

    Jahody teď mám každý den, muž nosí ze zahrádky. A na marmeládu jsme nasbírali v samosběrně, Blízkou samosběrnu jsem našla tady: https://jahodalera.cz

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Romana 16.02.2018 22:02 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Já mám velmi dobré zkušenosti se svet-zdravi.cz,dlouho jsme s váhou bojovala a až tady mi pomohli…

  • Andrejka 16.02.2018 02:02 Hubnutí

    Nemáte prosím někdo vyzkoušený nějaký doplněk od Rosenpharmy ? Zajímalo by mě jak na tom ty jejich…

  • Karel 15.02.2018 14:02 hubnutí

    Ahoj nějak se mi nedaří hubnout.Začal jsem zdravě jíst, trošku fitness,ale není to ono.

  • Natálie 15.02.2018 13:02 hubnutí

    A takhle na konzultaci vám řekl pan doktor k té liposukci všechno?

  • Gábina 15.02.2018 13:02 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Ahoj mám velký problém co se týče mé postavy.Jsem hodně silná a mám i zdraovotní problémy.Ráda…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku