Dýně prospívá zdraví i kráse

Halloween je už sice za námi, ale dýně stále v těchto dnech zdobí naše zahrádky i balkony, a to vyřezávané, se strašidelným výrazem i ve své původní podobě. Dýně má však své uplatnění i v kuchyni a dokonce i v kosmetice. Má léčivé i regenerační účinky, je úžasným dekorativním prvkem a navíc, výborně chutná!

Dýni (tykev obecnou) a její léčivé účinky znali už staří Indiáni, využívali ji k léčení zažívacích potíží, ale i pro zbavení se tasemnice, škrkavek a podobných parazitů. Z Ameriky ji k nám do Evropy přivezl Kryštof Kolumbus.

Dýně - posiluje, uklidňuje, regeneruje a léčí

Dýňová dužina obsahuje velké množství vody, málo sacharidů a je velmi bohatá na vlákninu. Obsahuje mimojiné hořčík, sodík, měď, selen, draslík, železo, zinek, fosfor, beta-karoten, lutein, vitamin A, alfa-karoten, dále pak bílkoviny, kvalitní nenasycené mastné kyseliny a kyselinu nukleovou, známou pro své omlazující účinky. Díky vysokému obsahu vlákniny působí příznivě na trávicí trakt, pomáhá vylučovat z těla škodlivé toxiny, snižuje hladinu tuků v krvi, posiluje imunitu, podporuje činnost srdce a uklidňuje nervy, napomáhá správné funkci slinivky i ledvin, má regenerační účinky.

Olej z dýňových semínek

Čistý a kvalitní dýňový olej, který se lisuje ze semen dýně, dodává tělu potřebné živiny i energii, zlepšuje kvalitu pokožky, zubů i nehtů, má pozitivní vliv na správné prokrvování vnitřních orgánů a mozku, působí také protizánětlivě. Užíváním dýňového oleje také snižujete riziko vzniku nádorů, zmírníte močovou infekci, kožní potíže či alergie. Napomáhá také celkovému urychlení průběhu nemoci. Semena dýně osahují vysoké množství zinku, ale i dalších velmi prospěšných látek. Dýňový olej je také výborný pro masáže, osvědčil se především při dětských kolikách a nadýmání miminek. Je také znám posilující nápoj z opražených dýňových semínek, který se doporučuje ženám těsně před a po porodu.

Dýně v kosmetice

Dýňový olej je vhodný také pro vlasové zábaly, chceme-li předejít vypadávání vlasů. Má blahodárné účinky pro regeneraci, hydrataci a zjemnění pokožky. Potírají se jím také nehty a nehtová lůžka, což snižuje štěpení a lámavost nehtů. Dýňová dužina a semínka dýně se používají také do pleťových masek, dýňová semena působí příznivě na mastnou pleť a stahují póry. V kombinaci s mandlovým olejem z nich můžete také připravit pastu na odstraňování pih.

Dýně v naší kuchyni

V kuchyni je u nás zřejmě nejoblíbenějším druhem dýně hokkaido. Má jemnou, sladkou, lehce oříškovou chuť, hodí se do zapékaných jídel, omáček, marmelád i buchet, do nádivek i ke grilování, je z ní také výborná polévka, nebo třeba podzimní vitamínový koktejl. Dýňová semínka pak skvěle nahradí oříšky či mandle, můžete jimi také dochutit saláty, rýži či těstoviny.

Zdroj: Onadnes.cz

Foto: Pixabay.com

Dýně prospívá zdraví i kráse patří do témat
  • Dýně milujeme Klárka 29.12.2014 23:58:02

    Doma je aspoň jíme aspoňjednou týdně, když to jde.Závislí jsme na téhledýňové polévce skokosovým mlékem:http://www.polivky.cz/dynova-polevka/ a to, jestli jeprospěšná i pleti, je promě jen obrovské plus :)

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Hubnutí, dieta a zdravá strava

  • Horáková 27.04.2017 11:04 hubnutí

    Ráda bych se zeptala kdo má zkušenost s vodní liposukcí a jakou? Případně jestli ste na tom byli…

  • Iva 27.04.2017 11:04 Hubnutí

    Jaký tip liposukce ten plastik dělá?

  • alžběta 26.04.2017 18:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Zbavit se závislosti na sladkém je horor :D

  • Regina 26.04.2017 17:04 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Mě třeba pomohla moje konzultantka ze světa zdraví, vše mi pěkně vysvětlila, a pravidelné návštěvy…

  • zdenka 25.04.2017 18:04 Rady a zkušenosti s hubnutím

    jo dietlax používám v tabletách spolu s h2out a nemám s tím problém, žádné zácpy nejsou. Kupuji to…

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku